Conas a oibríonn stocaí comhbhrúite?
Fáscadh stocaí nó stocaí comhbhrúite go réidh do chosa chun cabhrú le sreabhadh fola, cosúil le barróg cabhrach do do chosa.
"Is minic a úsáidtear stocaí comhbhrúite mar chóireáil do dhaoine a bhfuil neamhdhóthanacht venous ainsealach acu," a mhíníonn an Dr Joseph. Sa riocht seo, ní oibríonn na comhlaí sna féitheacha chomh maith agus ba chóir. Bíonn deacracht ag an fhuil dul ar ais go dtí an croí, rud is cúis le swelling, pian agus troime sna cosa.
Trí do laonna a fháscadh, cuireann stocaí comhbhrú in aghaidh an bhrú méadaithe sna féitheacha, a deir an Dr Joseph. Cuidíonn sé sin le sreabhadh fola ar ais i dtreo do chroí.
Oibríonn na stocaí do dhaoine gan fadhbanna vein, freisin. Is féidir le stocaí comhbhrúite swelling cos a laghdú i ndaoine atá ar a gcosa an lá ar fad nó ina suí ar feadh uaireanta (cosúil le heitilt fhada).
An féidir leat stocaí comhbhrú a chaitheamh le do chodladh?
An féidir leat leas na stocaí comhbhrú a mhéadú trí iad a chaitheamh lá agus oíche? Deir an Dr Joseph nach bhfuil sé riachtanach. "Tarlaíonn an sochar nuair a bhíonn tú suas agus ag bogadh, agus tá domhantarraingthe ag obair ar do veins," a deir sé. "Nuair a bhíonn tú ag luí síos, cuireann tú éifeacht an domhantarraingthe ar shiúl. Mar sin níl aon chúis le stocaí comhbhrúite a chaitheamh agus tú ag luí síos nó ag codladh."
Níor chóir go mbeadh stocaí comhbhrúite míchompordach. Fós féin, mothaíonn sé go maith iad a bhaint agus sos a thabhairt do do chosa. D'fhéadfadh go mbeadh sé deacair ar do chraiceann iad a chaitheamh 24/7. Is dea-am é an oíche chun iad a scamhadh, cuimil i roinnt lotion agus lig do chraiceann análú.
Ach ní gá go mbeadh sé díobhálach éadaí comhbhrú a chaitheamh agus tú ag codladh, go háirithe ar feadh tréimhsí gearra. Ní fadhb ar bith é iad a fhágáil ar siúl le haghaidh an staighre, mar shampla, mura bhfuil tú ag iarraidh éirí as iad sula ndéanann tú doze agus iad a tharraingt ar aghaidh arís ina dhiaidh sin.
Codladh i stocaí comhbhrú spóirt: maith nó olc?
Le blianta beaga anuas, tá stocaí comhbhrúite nó sleeves - ar a dtugtar "stocaí a ghnóthú" go minic - tar éis éirí coitianta i measc reathaithe agus lúthchleasaithe. Tá sé léirithe ag roinnt taighde gur féidir feidhmíocht a mhéadú an chéad uair eile a bhuaileann tú an cosán iad a úsáid le linn rith.
An gcuirfeadh caitheamh orthu tar éis aclaíochta - nó fiú ar feadh na hoíche - le téarnamh níos mó fós?
Sa chás seo, ní thagraíonn "aisghabháil" do cad a tharlaíonn tar éis duit éirí as an aclaíocht. "Tugtar stocaí aisghabhála orthu mar go bhfeabhsaíonn siad cúrsaíocht chun cabhrú le do matáin a ghnóthú níos tapúla le linn gníomhaíochta," a deir an Dr Joseph. "Tagann an éifeacht agus tú ag aclaíocht, mar sin níl aon chúis ann chun iad a choinneáil ar siúl ina dhiaidh sin nó nuair a chodlaíonn tú."
An bhfuil cúis ann riamh stocaí comhbhrú a chaitheamh sa leaba?
Tá eisceacht amháin ann maidir leis an riail “ní gá comhbhrú san oíche”, a deir an Dr Joseph. "Is féidir le daoine a bhfuil galar vein orthu cnuacha oscailte a fhorbairt ar a gcosa. Má chaitheann siad stocaí comhbhrú san oíche is féidir leo cabhrú leo leigheas."
Maidir le húsáidí míochaine den sórt sin, labhair le do sholáthraí cúraim sláinte faoi cathain is ceart stocaí comhbhrú a chaitheamh agus an leibhéal ceart tightness. I gcás lúthchleasaithe nó daoine atá ag iarraidh at cos a éascú ó shuí nó seasamh, tá go leor roghanna thar an gcuntar. Tagann siad i raon iontach stíleanna le húsáid i rith an lae.
"Is féidir leat teacht ar fabraicí, tiús agus dearaí éagsúla - ó argyle agus stripes go stocaí bríste nó stocaí fórsa is féidir leat a chaitheamh le feisteas gnó," a deir an Dr Joseph.
